Trung bình 1 cái bánh biscotti sẽ từ 117 – 150 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào loại biscotti, các thành phần được sử dụng như bơ, đường, hạt, trái cây khô…


Mẹo giảm calo trong bánh biscotti tốt cho sức khỏe

• Chọn biscotti nguyên cám: Biscotti nguyên cám chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và hạn chế cảm giác thèm ăn.
• Kiểm tra thành phần: Tránh biscotti chứa nhiều đường, bơ và các loại dầu không lành mạnh.
• Ăn với lượng vừa phải: Thay vì ăn một lượng lớn biscotti cùng lúc, bạn có thể chia nhỏ ra ăn trong ngày.
• Kết hợp với thực phẩm lành mạnh: Tham khảo để kết hợp cùng bánh biscotti, như có thể ăn kèm với trái cây, sữa chua hoặc các loại đồ uống không đường để bổ sung dinh dưỡng.
• Tự làm biscotti: Bạn có thể tự làm biscotti tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên và kiểm soát lượng đường, bơ.

Đa Khoa Phương Nam – Phòng Khám Của Nhân Dân

• Hotline: 0868 666 968
• Tổng đài CSKH: 090.196.86.36
• Địa chỉ: 81 Phan Đình Phùng, Phường 1 – Tp Đà Lạt.