Nấm linh chi là một trong những loại thảo dược quý được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền châu Á, đặc biệt là tại Hàn Quốc. Với điều kiện khí hậu thuận lợi và công nghệ nuôi trồng hiện đại, Hàn Quốc hiện là quốc gia sản xuất nấm linh chi hàng đầu thế giới, cung cấp nhiều chủng loại khác nhau. Dưới đây là những phổ biến nhất hiện nay, cùng công dụng đặc trưng của từng loại.

1. Hồng linh chi (nấm linh chi đỏ)
Đặc điểm:

• Mặt trên có màu đỏ nâu hoặc nâu sậm, bóng nhẹ tự nhiên.
  
  
• Thớ nấm dày, chắc, mùi thơm dịu nhẹ.
  
  
• Đây là loại linh chi phổ biến nhất và có giá trị dược tính cao nhất.
  

Công dụng:

• Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
  
  
• Giải độc gan, hỗ trợ điều trị viêm gan, men gan cao.
  
  
• Giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng thần kinh.
  
  
• Hỗ trợ phòng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa.
  

Hồng linh chi được sử dụng rộng rãi trong cả y học cổ truyền lẫn hiện đại.

2. Hắc linh chi (nấm linh chi đen)
Đặc điểm:

• Màu đen sẫm, bề mặt nhám hơn so với hồng linh chi.
  
  
• Có vị đắng khá mạnh, đôi khi khó uống với người mới dùng.
  

Công dụng:

• Tốt cho tim mạch, hỗ trợ lưu thông máu.
  
  
• Giúp giảm lượng đường huyết, ổn định huyết áp.
  
  
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau tai biến, đột quỵ.
  
  
• Có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.
  

Hắc linh chi phù hợp với người lớn tuổi hoặc người có bệnh nền mãn tính.