1. Hỗ trợ từ bạn bè và gia đình: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân yêu và bạn bè. Họ có thể cung cấp sự động viên và ủng hộ trong quá trình cai thuốc lá.
   
   
2. Tham gia các nhóm hỗ trợ: Có thể tham gia các nhóm hỗ trợ cai thuốc lá hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia về cai nghiện thuốc lá.
   Xem thêm các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269:
   
3. Tìm hoạt động thay thế: Tìm những hoạt động khác để thay thế việc hút thuốc lá, như tập thể dục, học hỏi kỹ năng mới, hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
   
   
4. Tránh các tác nhân kích thích: Hãy tránh xa các tác nhân kích thích như rượu, cafein, và môi trường có khói thuốc lá để giảm nguy cơ tái nghiện.